大切な老眼の予防方法と心掛け

視力が悪くなるのは生活をしていく上で不便で困ることです。

最近では若い人でも近眼の人が多くいますが、中には視力がとても良い人も時々います。

近眼になっていない人も含め、今後注意していかなければならないのが老眼です。

近眼は遠くのものが見えなくなりますが、老眼はそれとは逆で近くのものが見にくくなります。

今まではハッキリと見えていたものが見えなくなるというのは、とてもショックなことだと思います。

これまで視力の良かった人は、老眼により自分の視力に自信をなくしてしまうかもしれません。
Continue reading →

老眼予防やその対策~栄養を摂る

老眼は視力が良い人ほど起こりやすく、近くのものが見にくいのが主な特徴でもあります。

その予防方法はやはり目に良い栄養素を取り入れることや、できるだけ早めに眼科で見てもらうことなどです。

実際に目に良い栄養素はビタミンAなどです。
その他ビタミンB・C・Eなども必要な栄養素です。

このような栄養素をバランスよく摂取することは大事なことです。

さらに、最近の目に良い栄養素として着目されているものにルティンがあります。
野菜などに主に含まれており、抗酸化作用・アンチエイジング効果があります。
Continue reading →

中高年の尿トラブルについて

みなさんは中高年尿トラブルについてどのようにお考えでしょうか。

おそらく多くの方は年齢を重ねれば自然と排尿が困難となると思われていると思います。

確かに年と共に排尿が困難となるのは間違いないです。

ですが、だからと言ってその状態を放置しておくのはあまりおすすめしません。

というのも、男性の排尿が困難となる原因は前立腺の肥大によるものだからです。

それによって尿道が圧迫されて排尿が困難となるのです。
Continue reading →

夜中に尿意をもよおしトイレに起きるようになりました

私は還暦を少し過ぎた男性です。最近、夜中に尿意をもよおし、毎日のようにトイレに起きます。

若い頃には、こんな事はありませんでしたが、やはり60歳の声を聞いた頃から、こんな現象が起こり始めたように思います。

また、普段トイレに行くと、尿が出始めるのに少し時間が掛かるような気がします。

気付いてはいなかったのですが、まだ5歳の孫と出かけてトイレに一緒に入ると、はすぐに排尿し、トイレを出て行き、これで気付きました。

ショッピングモールなどでは、孫がトイレを出て、勝手に歩き周り、迷子にならないか心配する有様です。
Continue reading →

何とか改善された尿漏れ

10年位前から、少しだけ排尿後に尿漏れするようになり、昨年あたりはひどくなり、市販薬を買うか悩みました。

特に、座ってトイレをした1,2分後に尿漏れするようになり、トイレの時間が長くなってしまいました。

それでも、ひどい時にはトイレ後5分後くらいに、尿漏れすることもあり、トイレが怖いっ時期もありました。

ネットで調べると、同じような悩みが多い方が多いようでした。
Continue reading →